Lunes: Me lo tomé de descanso después de la Media Maratón de Córdoba, y además, así venía reflejado en el plan.
Martes: No había otra forma de empezar que con lo que más odio no? Pues ala! Series de 3x2000 con recuperación de 3 minutos, previo calentamiento de un rodaje cómodo y suave de 20 minutos y un reposo al final del entreno de 5 minutos.
Jueves: Día movidito, me he vuelto unos días a Algeciras a pasar el fin de semana con la familia y me lo tomé como descanso
Viernes: Tocaba hacer rutita con la BTT estrenando calas (con caída tonta incluída) haciendo 40 km. Fue duro de cojones, mis primeros 40 km con la BTT y después de muuuuuucho sin cogerla.
Sábado: No quedaba otra que reposar las piernas después de la ruta del día anterior, así que descansito para el cuerpo.
Road to Maraton Sevilla
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